为提高孝昌县干部职工健康和保健意识，促进职工身心健康，进一步普及健康知识，近日，“书·时光”公益讲座95讲走进孝昌县妇幼保健院，开展了一场健康知识讲座，来自全县各单位100余名职工聆听了这堂健康课。

　　本次讲座嘉宾张桂兰老师为国家一级健康管理师，现任湖北省孝感市中心医院体检中心主任、预防保健科科长。先后从事临床、教学及健康体检、预防保健工作27年，在健康教育、疾病预防、慢性病高危人群风险管理方面有丰富经验。

　　讲座中，张桂兰围绕“健康去哪儿了”“谁偷走了健康”“把健康找回来”三个方面，用现实生活中的真实事例告诉大家，许多人不是死于疾病，而是疏于对健康的自我管理，想要拥有健康的体魄，就要从“防”字着手，制定专业的健康管理计划。她指出“合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡”是健康四大基石，最好的医生是自己，大家一定要有科学健康的生活习惯。